برچسب: خواب آرام
در چرخه خواب دو مرحله خواب عمیق و رؤیابینی به...
چهار یا پنج ساعت می خوابند و با این حال... هنگام صبح سرحال از خواب بیدار می شوند اما آیا... واقعا این مقدار از خواب برای بدن و حفظ سلامتی... طور متوسط یک سوم از عمر خود را می خوابند...
کد خبر: ۲۲۹۳۳۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۱۹
نوشیدن یک لیوان شیر گرم پیش از خواب روشی سنتی... است که برای کسب آرامش تسکین اضطراب و تسهیل به... خواب رفتن استفاده می شود خواب ناکافی با بسیاری از...
سه نفر یک نفر به میزان کافی نمی خوابد در... بهبود کیفیت الگوهای خواب خود هستند نوشیدن یک لیوان شیر... گرم پیش از خواب روشی سنتی است که برای کسب... آرامش تسکین اضطراب و تسهیل به خواب رفتن استفاده می...
کد خبر: ۲۲۸۱۳۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۰۶
بیخوابی رایج ترین اختلال خواب است که می تواند مشکلاتی...
به راحتی بخوابند یکی از اصلی ترین علل بی خوابی... محیط خواب فرد نمی تواند وارد مرحله اولیه خواب شود... عوامل فیزیکی نامناسب برای خواب هستند اگر به طور مکرر... برای خوابیدن مشکل دارید بهتر است وضعیت سلامتی تان را...
کد خبر: ۲۲۸۱۱۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۰۶
افزایش رشد طبیعی قد ۱ خواب کافی وقتی صحبت از... خواب آرام می شود ناگفته پیداست که این یکی از... بسیار مؤثر باشد خواب کافی و با کیفیت بسیار حائز... اهمیت است زیرا بدن هنگام خواب رشد می کند و...
کد خبر: ۲۲۶۲۳۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۱۸
درمان اختلالات خواب رفع سنگ کلیه و درمان سردرد های...
در تقویت معده دارد 2 درمان اختلالات خواب برای داشتن... خواب آرام و راحت شبانه مصرف دمنوش بهار نارنج راه... شود افرادی دچار اختلال خواب هستند با نوشیدن مقدار عرق... بهار نارنج 2 ساعت قبل از خواب خواب بسیار آرامی...
کد خبر: ۲۲۲۸۷۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۲۰
خواب ناکافی همان قدر که تغذیه مناسب برای سلامت بدن... لازم است خواب مناسب و به اندازه هم برای سلامت... تمام اعضای بدن به خصوص پوست ضروری است نداشتن خواب... آرام و کافی دلیلی بزرگ برای داشتن پوستی ناسالم با...
کد خبر: ۲۲۱۴۹۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۱۰
محققان :
سال اول زندگی خود به طور مداوم با خواب می...
طور مداوم با خواب می جنگند احتمالاً مبتلا به اضطراب... مشکلات خواب است بیدار شدن مکرر یا به خواب رفتن... خود به طور مداوم برای به خواب رفتن دچار مشکل... در ملبورن استرالیا گفتند کودکانی که برای خوابیدن تلاش می...
کد خبر: ۲۲۰۵۹۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۰۵
و آرامش روحی و روانی کسب کند باید بدانید بیشترین... می شود » رفع کوفتگی بدن و کسب آرامش عضلانی... خوابیدن کند و نیم ساعت پیش از اذان صبح بیدار... شود بدین معنی که تقریباً 7 ساعت خوابیده باشد حدود...
کد خبر: ۲۱۶۸۲۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۲۸
افرادی که هنگام شب دچار بدخوابی می شوند بهتر است... قبل از خواب ۳۰ دقیقه کتابی را که علاقه دارند...
به گزارش « شیعه نیوز» افرادی که دچار بدخوابی هنگام... شب می شوند بهتر است قبل از خواب ۳۰ دقیقه... روش برای رفع بدخوابی مطالعه است مطالعه قبل از خواب... را انجام می دهند مزایای مطالعه قبل خواب اگر می...
کد خبر: ۲۱۵۲۶۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۱۴
سبک خوابیدن و بیدار شدن مان تغییر کرده است جای...
به نام شب و خواب شب جداکننده است معلوم نیست... به آرام شدن نبود اگر شب نبود و آدم ها... نمی خوابیدند دردهایشان را هر روز مثل یک کشکول دنبال... مسکن می خوری خوابت می برد وقتی در بیمارستان در...
کد خبر: ۲۱۴۶۸۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۰۷
دانستنی‌های پزشکی؛
شود رفع یبوست شاهدانه برای رفع اضطراب اختلالات خواب افسردگی... باعث می شود خواب آرام تری در شب داشته باشید...
کد خبر: ۲۱۳۹۵۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۰۱
فنجان شیر» یا شیر زردچوبه می دهند وقتی در خواب... آرام هستید این نوشیدنی می تواند شگفتی هایی در بدنتان...
کد خبر: ۲۱۲۹۸۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۲۵
۵۴ درصد بهبود می بخشد به اعتقاد محققان خوابیدن به... ۹۰ دقیقه ای می تواند همچون یک خواب کامل باعث... ۹۰ دقیقه باشد زیرا ممکن است وارد یک چرخه خواب... و روی خواب شبانه شما تأثیر منفی خواهد گذاشت این...
کد خبر: ۲۱۲۳۸۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۲۲
می توان یک خواب آور طبیعی برای مقابله با بی... خوابی درست کرد ...
حداقل به 8 ساعت خواب در طول شبانه روز نیاز... دارد تا آرامش یابد بی خوابی یک مشکل بزرگ است... کنند و به علت بی خوابی های مزمن از انجام... در طول شب بی خوابی دارید و به سقف خیره...
کد خبر: ۲۰۵۸۲۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۹/۱۲
برای اینکه شب ها زودتر خوابمان ببرد راهکار هایی وجود... خیال پردازی و استفاده از تکنیک های آرام بخشی ...
سقف خیره شوید یا مدام در رختخواب غلت بزنید تا... بلکه به خواب بروید اما تنها این اضطراب بی خوابی... به خواب رفتن برای برخی گاه به گاه رخ می... وجود دارد که بر ایجاد آرامش بر اساس اصول زیست...
کد خبر: ۲۰۴۵۸۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۹/۰۴
شود و کسانی که خوابی آشفته دارند می توانند با... خوردن خرما خواب آرام را تجربه کنند ...
کد خبر: ۲۰۱۶۴۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۱۱
هر یک از ما اگر در طول شبانه روز خواب... از خواب بیدار شده ایم که انگار تمام شب را... بیدار بوده ایم و اصلا نخوابیده ایم با خستگی از... خواب بیدار شده ایم و به این فکر کرده ایم...
حالتی از خواب بیدار شده ایم که انگار تمام شب... را بیدار بوده ایم و اصلا نخوابیده ایم با خستگی... از خواب بیدار شده ایم و به این فکر کرده... اتفاق وجود دارد ممکن است ما ساعات کمی را خوابیده...
کد خبر: ۲۰۱۶۰۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۱۱
معلم مدرسه خواب ندارم ...
معلم مدرسه خواب ندارم مدیر یکی دیگر از مدارس پایتخت... این موضوع خواب آرام هم ندارم چرا که هم اکنون...
کد خبر: ۱۹۹۸۳۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۱۷
آن رشد می کنند و شب وقت استراحت و آرامش...
وقت استراحت و آرامش است و برای بیشتر مردم فرصت... انسان بوده و شب هنگام استراحت و آرامش بوده و... پروردگار متعال می باشد بنابراین شب تنها براى خواب و... مایه سکون و آرامش و استراحت است بر همه چیز...
کد خبر: ۱۹۸۵۸۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۰۷
و شب قبل از خواب مدتی سرگرم موبایل خود هستید... موسیقی های مخصوص به خواب خواب آرام تری را تجربه...
کد خبر: ۱۹۷۷۴۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۰۱
